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Cellulite, come eliminarla davvero

 

La cellulite è il più comune inestetismo della pelle, si manifesta quando la microcircolazione sanguigna viene compromessa e finisce con l'ingolfarsi e far soffrire il tessuto adiposo sottocutaneo.

Il disturbo non si risolve nell'aspetto a buccia d'arancia della pelle, anzi, questo inestetismo è solo il campanello d'allarme di un danno al microcircolo più o meno serio.

 

Come riconoscere la cellulite?

A seconda della gravità del disturbo, si distinguono tre tipi di cellulite:

cellulite compatta, flaccida o edematosa.

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La cellulite compatta colpisce di preferenza soggetti in buona condizione fisica e con una muscolatura tonica e spesso si tratta di una semplice ritenzione idrica dovuta a perdita di liquidi a causa dello sforzo fisico.

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La cellulite flaccida si manifesta specialmente in persone di mezza età, che hanno un tessuto ipotonico; la cellulite edematosa, infine, si manifesta in associazione a quella compatta, di preferenza sulle gambe, e rappresenta la conseguenza abbastanza comune di patologie circolatorie.

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Il disturbo può passare da semplice ritenzione a lesioni manifeste anche permanenti (sclerosi), che si presentano con nodosità dure e dolenti sottocutanee.

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Si presenta con :

• Edema malleolare;

• Senso di pesantezza agli arti inferiori

• Parestesie (e/o bruciori);

• Crampi diurni;

• Crampi notturni;

• Teleangectasie;

• Varici.

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Come eliminare la cellulite?

Quali sono i rimedi che funzionano davvero?

Scopriamo i veri must per eliminare l'inestetismo di cui almeno una donna su due si lamenta e che vorrebbe sconfiggere.

 

 

La cellulite  è uno degli inestetismi più odiati dalle donne di tutte le età. La lotta alla cellulite si conduce soprattutto con uno stile di vita adeguato; massaggi e impacchi, senza essere accompagnati da alcune regole di sana vita quotidiana, non ti aiutano a eliminarla davvero.

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Qual è lo stile di vita che ti aiuta a eliminare la cellulite?

 

Eliminare la cellulite con la giusta idratazione

Un importante alleato nella lotta alla cellulite è l'acqua.

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. Hai mai provato a calcolare quanta acqua naturale bevi ogni giorno? Provaci e molto probabilmente scoprirai che non arrivi al litro e mezzo/due generalmente consigliati.

Per favorire una corretta idratazione comincia a calcolare l’acqua che bevi, iniziando dalla mattina, prima di fare colazione. Misura la capacità dei bicchieri che usi e contali; non c’è bisogno di diventare ossessivi, è sufficiente fare almeno un calcolo approssimativo.

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Se lavori fuori casa, porta con te una bottiglia d’acqua da un litro e mezzo e cerca di consumarla tutta entro la fine della giornata.

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Dieta e sport sono i due pilastri per eliminare la cellulite, ma se abbini ad un'alimentazione sana e ad una vita attiva anche delle creme adatte potrai ottenere risultati ancora più efficaci. Le creme, infatti, possono aiutarti a ridurre i cuscinetti di grasso e a migliorare molto l'aspetto e il tono della pelle.

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Eliminare la cellulite con la dieta giusta

Esistono alcuni cibi che aiutano più di altri a contrastare la cellulite e altri che, invece, ne favoriscono la comparsa.

Una dieta ricca di frutta e verdura aiuta a contrastare la cellulite, ma soprattutto sono alimenti anticellulite come i frutti di bosco che agiscono a livello di circolazione e sono dei protettori dei vasi sanguigni.

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Quali sono, invece, gli alimenti da eliminare? Tutti quelli ricchi di grassi animali e di sale, gli alcolici, le bevande zuccherate e addizionate di anidride carbonica.

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La dieta contro la cellulite deve tenere conto anche di eventuali squilibri ormonali e vascolari 

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